教程介绍

我们的身体会累，心理也会累，不同之处在于身体累了，会提醒我们该休息了，心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象，正念训练可以调试人体状态，提高免疫力减轻焦虑，改善抑郁等！

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蓝奏：https://dh.ak00.cn/dhcj/data/images/66/633e09d5b49e654bb372395910f97c.jpg

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文件信息

文件大小: 126858180 字节

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SHA1: 0A14A98585DA5A93ECA83B3DB0104278DB5C37CE

CRC32: 5A7F2563